Палящий зной и сердечнососудистые заболевания

После холодной зимы прихода теплого лета ожидают с особым трепетом. Пар костей не ломит, как говорится в русской поговорке. Но что делать тем, кому с приходом июльской жары придет и возможная проблема со здоровьем, особенно это касается «сердечников». Как же уберечься от палящего солнца и знойной температуры и не оказаться при этом в больничной койке местной поликлиники?

Обеспечить комфортную прохладную температуру дома поможет кондиционер или сплит-система, но не всегда есть возможность приобрести их приобрести. Если же у Вас нету даже вентилятора, то можно попробовать обойтись простыми методами. Заклейте фольгой источник попадания солнечных лучей в помещение, обычно это окна или же дверь на балкон. Для этих целей подойдет и обычная фольга, которая вполне достойно сможет отражать большинство солнечных лучей. На ночь просто откройте окна для притока свежего воздуха.

Людям, страдающим сердечными заболеваниями необходимо потреблять как можно больше жидкостей, иначе это может привести к ухудшению состояния здоровья. Кроме описанного выше, при повышенном потоотделении из организма выводится и соль. Чтобы это потеря была не так критична стоит добавить в свой рацион пищу с увеличенным содержанием солей, например, маринованные продукты. Но не стоит перебарщивать избыток поступающей соли в организм человека может легко вызвать почечное обострение.